Nykyaikaiseen liikuntaelimistön hoitamiseen ja ongelmien ehkäisemiseen kuuluu olennaisena osana asiakkaalle opastettavat omat harjoitteet. Tämän toiminnan mahdollistamiseksi rauhallisessa ja laadukkaassa ympäristössä olemme oman osaamisemme lisäksi panostaneet hyvin varusteltuun kuntosaliin. Monipuoliset peilit eri suunnista sekä videokuvanta helpottavat oikean suorituksen tekemisessä ja opit oikeaoppisen tekniikan. Esimerkiksi selän ja alaraajojen kontrolli nostamisessa tai vapaa painoharjoittelussa (maastaveto, rinnalleveto, tempaus, taka-ja etukyykky...) tehtynä siten, että kehosi suoritus on maksimaalisen turvallista.

Laitteistona ja välineinä mm. juoksumatto, kuntopyörä, ylä- ja alatalja,ristitalja, penkki- ja kyykkyhäkki, vapaita painoja lähes 300 kiloon asti, erilaisia mobilisointivälineistöjä, tasapainoharjoitusvälineitä, painokevennys renkaat (Voima Vahtila), normirenkaat, nyrkkeilysäkki, leuanvetotankoja, pää alaspäin riippumisen mahdollistavat kengät jne...